الرئيسية التغذية السليمة فوائد التُوت الأزرق: هل تجعله غذاءً خارقاً؟ فوائد التُوت الأزرق: هل تجعله غذاءً خارقاً؟ برعاية
يلتقط شراب مونين التوت الازرق طعم ورائحة الجبال البرية لعمل كوكتيلات فواكه عطرة وعصائر ومشروبات حلوى.
و تعمل مضادات الأكسدة علي مقاومة الأثار الضار و البيئية علي الشعر . ومن المعروف أن التطبيق الموضعي للتوت يساعد علي تألق الشعر .
يساعد التوت الأزرق على تقليل وجع العضلات و التعب الذي يحدث بعد ممارسة التمارين الرياضية أو الأنشطة.
الأنثوسيانين في التوت الأزرق هو المسؤول عن منع تلف الحمض النووي الأميني عن طريق التأكسد. كما أنه يحتوي أيضاً على فيتامين سي و الذي يساعد في بناء الكولاجين.
عظام صحية : يحتوي التوت الأسود علي نسبة عالية من الكالسيوم ، و التي تسهم في تقوية العظام .
من مميزاته أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة وبالتالي يدخل في أنظمة الرجيم، كما أنه يساعد على تنظيم ضربات القلب وبناء العظام، كما أنه يساعد على زيادة مناعة الجسم والوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا، وهو من أكثر الأأنواع المفضلة كـ نكهة في الحلويات.
بعد أن تعرفنا على المكونات اللازمة لتحضيره، إليك خطوات التحضير في المنزل وهي كالتالي:
و الآن، أخبرونا أعزائي القراء، ما هو نوع التوت المفضل لديكم؟ وإذا كان لديكم المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
#بطاطس_مقليه ب#طاطس_مدفونه #يقمش #بليله ومن العصائر #عصير_جي #عصير_توت #سلاش_ازرق #سلاش_احمر
التوت الأزرق يمكن أن يكون ذو قيمة عالية لمرضى السرطان، و هذا وفقاً لدراسة نشرت في مجلة أبحاث السرطان. و نكهة التوت يحتوي التوت الأزرق على مركبات مثل البتيروستيلبيني و حمض الإلاجيك و هي مواد رائعة تستخدم لعلاج سرطان القولون و الكبد.
المساعدة على ضبط مستويات ضغط الدم والوقاية من تصلب الشرايين.
Your browser isn’t supported سلاش ازرق any more. Update it to obtain the greatest YouTube expertise and our most up-to-date capabilities. Learn more
إضافة إلى نكهة التوت خدمة الشحن التلقائي التالية التوصيل: (شحن مجاني) إضافة إلى خدمة الشحن التلقائي القادمة